Dấu hiệu chọn đúng cỡ áo ngực-để tránh Ung thư vú

By

  UNG THƯ VÚ Ở NỮ GIỚI NHIỀU KỲ

KỲ 7: Các dấu hiệu thể hiện đã chọn đúng cỡ áo ngực

 
(Ảnh chỉ có tính chất minh họa)   

Lung linh hoa tình 

Nâng như nâng trứng/Hứng như hứng hoa/Người đẹp ngọc ngà/ Dâng đời hương ngát/

Lấp lánh sao trời/ Dịu dàng súng sính /Hoa tình lung linh...! NĐS (Thơ con cóc...)

Các dấu hiệu thể hiện đã chọn đúng cỡ áo ngực :

Chị em có thể kiểm tra xem mình đã mặc đúng cỡ áo ngực chưa bằng cách kiểm tra các dấu hiệu dưới đây:

1- Hãy đưa tay lên cao quá đầu nếu chiếc áo ngực có chiều hướng tuột lên theo cánh tay giơ bất chấp bầu ngực của bạn cỡ nào điều đó chứng tỏ chiếc áo quá rộng.

2- Trong sinh hoạt hàng ngày nếu vòng dây phía sau lưng của áo ngực cứ trượt lên cao hơn so với phần ngực phía trước thì có nghĩa là bạn đang mặc một chiếc áo có vòng dây quá rộng.

3- Nếu phần giữa của áo ngực chỗ nối liền hai quả áo - ngay xương ức của bạn không nằm áp sát vào phần chân ngực mà lại hổng lên cao tạo ra một khoảng hở cho thấy bạn đã chọn cỡ quả áo quá nhỏ so với bầu ngực khiến chiếc áo cứ đung đưa ở phía trên mà không ôm sát vào người.

4- Hai bầu ngực phải nằm vừa vặn trong áo nếu phần bầu ngực bạn đầy tràn ra ngoài thì nghĩa là bạn mặc phải chiếc áo quá nhỏ.
5
-Hai sợi dây áo trên vai chỉ nên chịu khoảng 10% sức nặng của bầu ngực nếu hai sợi dây này phải gánh vác hầu hết sức nặng của phần bầu ngực thì bạn nên chọn một chiếc áo nhỏ hơn.

             (Mời bạn xem tiếp kỳ 8: Áo ngực nên dùng thế nào khi ở nhà và khi đi ra ngoài để tránh gây ung thư vú)

More...

Đau nhói vùng tim ăn gì để tránh

By

  Chuyên mục sức khỏe về tim mạch

Bị đau nhói vùng tim - ăn gì để tránh

Đau nhói vùng tim là một loại bệnh tim mạch. Nguyên nhân gây bệnh là do mỡ bám vào các vách tim gây nên hiện tượng tắc nghẽn các mạch máu vùng tim. Tỷ lệ mỡ tăng cao trong máu (nhiều chất LDL-cholesterol triglixerit axit béo bão hòa) là một yếu tố quan trọng gây nên các bệnh tim mạch trong đó có bệnh đau nhói vùng tim.

More...

Nam giới và chu kỳ "yêu"

By

Chuyên mục về chuyện ấy (kỳ tiếp)

Nếu tình yêu là ngọn lửa thì dục vọng sẽ là bó đuốc soi đường để ngọn lửa đó cháy mãi

Kiến thức giới tính. Nam giới và chu kỳ “yêu”.

 Lời bạt: Tình dục tuyệt vời nhất là sự hòa hợp giữa 2 người chỉ có sự hòa hợp mới có tác dụng cộng hưởng và đưa hưng phấn của cả hai như cơn lốc tăng dần lên đỉnh điểm đưa sự hưởng thụ tình ái lên đỉnh Vu Sơn chất ngất. Sau cuộc tình ấy làm sao cả hai cùng thấy thoải mái hài lòng thầm cảm ơn nhau và nó như một thứ men tình để hứa hẹn những lần sau càng thêm chất ngất. Nó sẽ nuôi dưỡng tình cảm và hạnh phúc...

Nếu sự làm tình chỉ đơn phương-một phía sẽ là một cuộc tình đáng buồn... Nó chỉ thỏa mãn cho một bên còn bên kia lại là một sự khó chịu đau khổ và có khi còn là ghê tởm vì cho rằng mình bị xúc phạm thô bạo bị coi thường bị hành hạ…  Và oán hờn người kia là kém tâm lý là ích kỷ chỉ biết thỏa mãn cho riêng mình... Đương nhiên nếu tình trạng này kéo dài theo năm tháng có thể dẫn tới bệnh lãnh đạm chăn gối có nguy cơ ngày càng phát triển khoét sâu vào nỗi đau. Điều đó có thể đưa tới những bi kịch mất hạnh phúc đáng tiếc trong đời sống vợ chồng. Làm tình không phải như đạp xe… cứ lên xe là đạp… Vì vậy để đảm bảo hạnh phúc lâu dài hai bên cần phải trao đổi thảo luận thẳng thắn chân tình cởi mở để hiểu nhau hơn. Hãy dìu nhau cùng bay lên như diều gặp gió vi vút trên cao... Hay như cánh buồm căng lộng gió ra khơi- hứa hẹn đầy khoang thành quả...

Khi nào bạn có “ham muốn” khi nào có hứng thú nhất khi nào ham muốn thoái trào? Vậy ta cần phải hiểu được “chu kỳ tình ái” của nhau (NĐS)

 1. Một đời người. Kích thích tố nam (androgen) sau tuổi dậy thì bắt đầu tăng mạnh đến năm 23 tuổi đạt mức tăng cao nhất. Từ đó xuất hiện mong muốn sự hưng phấn tình dục và khả năng cường dương. Sau 40 tuổi lượng sinh thành testosterone bắt đầu giảm qua tuổi 50 hormone sinh dục nam giới sẽ giảm khoảng 1/3.

2. Mỗi năm. Biến động androgen thay đổi theo mùa thấp nhất vào mùa xuân và cao nhất vào mùa thu. Theo khảo sát của viện Kinsey Hoa Kỳ các cặp vợ chồng Mỹ giao hợp thường xuyên nhất vào tháng 10.

3. Mỗi tháng. Sau một thời gian dài chung sống người chồng sẽ bị ảnh hưởng bởi các chu kỳ của bà xã do đó các Adam phải điều chỉnh ham muốn để thích nghi với nhu cầu trong từng giai đoạn của đối phương.

 2-3 ngày trước khi rụng trứng và 8-9 ngày sau khi kết thúc kỳ “đèn đỏ” đều là những thời điểm ham muốn cao của chị em. Trong thời gian này phụ nữ có thể chủ động đưa ra các yêu cầu mạnh mẽ mới mẻ về sex. Nếu để ý một chút và tích cực hợp tác các Adam sẽ theo kịp nhịp sinh học của chị em cuộc sống phòng the của hai vợ chồng sẽ có tiếng nói chung và ngày càng trở nên mặn nồng.

 4. Mỗi ngày. Mức độ androgen trong cơ thể đàn ông vào mỗi sáng sớm cao hơn bình thường đó là lý do mỗi sáng thức dậy các Adam luôn nghĩ đến chuyện “yêu”.

Theo viện Kinsey Hoa Kỳ các cặp vợ chồng có đời sống tình dục không cân đối có thể dùng sổ tay để ghi lại những lần “yêu” trong tháng trạng thái tình dục của hai bên. Thông qua phương pháp này bạn có thể biết được thời điểm cao trào tình dục của đối phương từ đó nắm bắt cơ hội tận hưởng tình yêu tuyệt vời của hai bạn.

    

Nguồn: Thúy Cao. (Dân trí Theo SXT)

 

           

More...

3 bài học về chuyện bất lực ở đàn ông

By

  Chuyên mục chuyện ấy. (Nếu tình yêu là ngọn lửa thì dục vọng sẽ là bó đuốc soi đường để ngọn lửa đó cháy mãi)

BÀI HỌC VỀ CHUYỆN "THẰNG BÉ BẤT LỰC".

Ở mục Đàn ông và 5 triệu chứng nguy hiểm đăng trên blog ngày  11/10/2010 cho thấy: Triệu chứng bệnh bất lực "trên bảo dưới không nghe" chính là một cách thể hiện các bệnh khác đi kèm: có liên quan đến động mạch vành bệnh huyết áp và hàm lượng cholesterol. Có 3 bài học từ chuyện này:

- Biết đó là dấu hiệu của bệnh sẽ giải tỏa được sự nghi ngờ ghen tuông của vợ. Vợ nghi chồng thơ ơ đã chán mình hay là đang có người khác... tránh được sự lục đục trong nhà. Giúp anh chồng giải thích với vợ điều mà chính anh cũng không muốn thế... Và vợ cũng có cơ sở để tin anh ta được.

- Biết đó là dấu hiệu bệnh tật thì cần phải chữa trị. Cả hai sẽ thông cảm cho nhau tập trung vào chữa bệnh chồng sẽ sớm đỡ bệnh và còn giữ được hạnh phúc gia đình.

- Biết đó là dấu hiệu bệnh tật sẽ là bài học đắt giá cảnh báo nỗi bất hòa cho các cặp vợ chồng họ cần hiểu nhau hơn tránh điều rắc rối mà nhiều cặp vợ chồng đang khổ sở. Điều này càng đáng báo động hơn khi có vào khoảng 25% số các cặp vợ chồng ly hôn hiện nay là do không hòa hợp về sinh lý. Nhất là số người mắc bệnh này sẽ ngày càng cao do stress áp lực công việc tác động xã hội... ngày một nhiều hơn.

          Ta biết: Nếu tình yêu là ngọn lửa thì dục vọng sẽ là bó đuốc soi đường để ngọn lửa đó cháy mãi. Còn nếu chồng bị bất lực và lại còn bị vợ hiểu lầm thì tình yêu sẽ bị vùi dập tan tác... Mà thực ra không ai có lỗi. Điều quan trọng nhất là người vợ phải hiểu và giúp chồng vượt qua điều đó ! (NĐS)

More...

Chọn áo ngực để tránh bị ung thư vú ở nữ giới

By

  UNG THƯ VÚ Ở NỮ GIỚI NHIỀU KỲ

KỲ 5: Chọn áo ngực để tránh bị phát bệnh

Một chiếc áo ngực quá rộng sẽ gây phiền phức cho bạn trong quá trình vận động bởi nó cứ trồi lên tụt xuống. Nhưng mặc quá chật còn tệ hơn vì nó là nghi phạm của các bệnh đau lưng nhức vai cổ. Thậm chí nó làm gia tăng nguy cơ bị ung thư vú.


Mặc áo ngực quá chật là nghi phạm của các bệnh đau lưng nhức vai cổ.

   Theo BS.Thảo Nguyên Trung tâm Tư vấn sức khoẻ sinh sản & nhi khoa phụ nữ mặc áo lót chật sẽ hạn chế khí huyết không lưu thông nên thường dẫn đến tức ngực khó thở. Nếu thường xuyên mặc áo lót chật sẽ làm cản trở lưu thông máu.

          Vùng da ngực là vùng khá nhạy cảm  trên cơ thể hơn nữa chúng lại bị "nhốt kín" cả ngày "bức tường" nilon sẽ khiến "núi đôi" bị toát mồ hôi môi trường thuận lợi cho nấm và vi khuẩn phát triển. Làn da ngạt thở bị kích ứng mẩn đỏ giải thích cho những cơn ngứa ran hai đầu nhũ hoa. Các chuyên gia sức khỏe khuyên trong những ngày thời tiết nóng ẩm tốt nhất không nên mặc loại áo ngực làm bằng chất liệu nilon.

 (Mời bạn xem tiếp kỳ 6: Cách chọn đúng cỡ áo ngực để tránh gây ung thư vú ở nữ giới)

More...

SK. Đàn ông và 5 triệu chứng nguy hiểm không được coi thường

By

Chuyên mục sức khỏe đàn ông

Đàn ông không thể coi thường 5 triệu chứng nguy hiểm

Bác sĩ cho rằng các quý ông chỉ nghĩ đến bác sĩ khi bóng thần chết đã gần kề. Đó là điều "đáng ghét" nhất ở phái mạnh. Bác sĩ chỉ nhẹ nhàng nhắc nhở 5 triệu chứng mà các đấng nam nhi dù có khỏe như voi cũng không thể coi thường: 1.Đau thắt ngực; 2. "Dốc tâm sự" thường xuyên; 3. "Thằng bé" dạo này lười biếng quá; 4. Nghiện thuốc (đã uống…); 5. Bụng bự.

1. Đau ngực.  Đau thắt ngực là một triệu chứng rất nguy kịch nhưng rất hay bị bỏ qua. GS Harvey Simon trường Y thuộc Đại học Harvard nói: Triệu chứng thông thường nhất của nhồi máu cơ tim là đau ngực. Triệu chứng thông thường thứ hai của nhồi máu cơ tim là nó bị coi thường". Lời dặn khẩn cấp: quý vị nào bỗng nhiên đau thắt ngực kèm theo khó thở nên lập tức gọi bác sĩ ngay. Cẩn thận vẫn hơn

 2. "Dốc tâm sự" thường xuyên. Chốc chốc lại đứng dậy ra toilet dốc bầu tâm sự ấy là dấu hiệu của bệnh viêm tuyến tiền liệt.

3. "Thằng bé" dạo này lười biếng quá.  Bất lực tức "trên bảo dưới không nghe" có thể là bệnh tâm lý thuần túy nhưng nó cũng dấu  hiệu khá đặc trưng của bệnh tim mạch. "Thằng bé" chính là thước đo sức khỏe của bạn. Nếu nó không được các động mạch cung cấp máu một cách đầy đủ để "vươn mình" thì cũng có nghĩa việc tuần hoàn máu đến tim và não có chuyện rồi. Vì khi "thằng bé" vươn mình thì máu sẽ dồn về các thể hang thể xốp của nó và làm thể tích "thằng bé" tăng lên từ 5 đến 10 lần so với bình thường.

 GS Simon khuyên: "Bạn nên tìm đến bác sĩ vì bất lực chính là một cách thể hiện các bệnh khác đi kèm có liên quan đến động mạch vành bệnh huyết áp và hàm lượng cholesterol

4. Nghiện thuốc. Nhiều người đã được chữa khỏi một bệnh nào đó bằng một thứ thuốc nào đó họ nhớ tên thuốc và mỗi lần thấy bồn chồn khó chịu họ lại tự động mua thuốc về dùng thấy dễ chịu hẳn. Đó là triệu chứng nghiện thuốc. Thuốc suy cho cùng là hóa chất và sẽ có hiệu ứng phụ gây hại cho ta.

5. Bụng bự.  "Mỡ bụng là thứ mỡ tồi tệ nhất trong cơ thể bạn": GS Harry Fisch. Khoa Tiết niệu học lâm sàng ĐH Columbia nói - "Bụng to là dấu hiệu của một người có mức testosteron thấp. Lượng testosteron trong máu càng thấp bao nhiêu thì nguy cơ bị tiểu đường và bệnh ở động mạch vành lại càng cao bấy nhiêu". (Nguồn: Theo Đẹp)      

 

More...

UTV.Cách dùng áo ngực

By

    UNG THƯ VÚ Ở NỮ GIỚI (NHIỀU KỲ)

Kỳ 4: Cách dùng áo ngực
để tránh gây ung thư


(ảnh minh họa)
- Tránh mặc áo ngực quá chật nhất là các kiểu áo chèn ép bên dưới để nâng ngực...

- Không mặc áo ngực quá lâu tốt nhất mặc dưới 10 giờ mỗi ngày. Lúc ở nhà và khi ngủ không nên mặc áo ngực.

- Nên tập thể dục và vận động thường xuyên để mạch máu lưu thông. Đi bộ chạy bộ bơi lội là những động tác thể dục tốt nhất.

- Khi bạn mang thai và cho con bú tuyến vú sẽ phát triển lớn và hệ mạch bạch huyết hoạt động mạnh nên chọn loại áo ngực mềm mại và vừa cỡ.

- Vào mùa hè nóng nực nên chọn áo ngực thoáng mát và thấm mồ hôi.

(Mời bạn xem tiếp kỳ 5: Cách chọn áo ngực để tránh gây ung thư vú ở nữ giới)

More...

Tim mạch-mỡ máu.5 loại thực phẩm...

By

SỨC KHỎE: CHUYÊN MỤC VỀ TIM MẠCH

Thực phẩm cho người mắc bệnh máu nhiễm mỡ

   Để giảm lượng mỡ trong máu nên bắt đầu từ chế độ ăn uống. Các chuyên gia sức khỏe khuyên những bệnh nhân mắc bệnh máu nhiễm mỡ nên ăn nhiều : Hành tây giá đỗ cá hồi cá chép thịt gà bỏ da táo...

1. Hành tây - Giúp làm tăng lượng cholesterol tốt (HDL) trong cơ thể. Làm giảm lượng cholesterol xấu (LDL) cải thiện xơ vữa động mạch...

More...

Nguyên nhân áo ngực gây ung thư vú

By

UNG THƯ VÚ Ở NỮ GIỚI NHIỀU KỲ

KỲ 3: Nguyên nhân áo ngực gây ung thư.

  

    Tuyến vú cấu tạo chủ yếu bởi hệ thống mạng lưới tuyến sữa và được các mô mỡ nâng đỡ được nuôi dưỡng bảo vệ bởi hệ thống mạch máu mạch bạch huyết...

Hệ thống mạch máu không những mang dưỡng chất và dưỡng khí đến nuôi tuyến vú mà còn đưa các kháng thể (theo mạch máu) và các bạch cầu (các đại thực bào các lympho T... của hệ miễn dịch theo mạch bạch huyết) đến tuyến vú để bảo vệ chống vi trùng cũng như tiêu diệt các vật thể lạ (chất cặn bã tế bào bị thoái hóa tế bào ung thư...).

   Tuyến vú luôn hoạt động theo những thay đổi của chu kỳ kinh nguyệt và hormone nữ (tuyến vú "nở lớn" vào giữa chu kỳ và nhất là vài ngày trước khi có kinh (căng đau) nhưng lại "xẹp" xuống sau khi có kinh) nên dễ bị sai lệch trong sinh sản tế bào dẫn tới ung thư.

Nhưng nhờ có các tế bào của hệ miễn dịch theo hệ mạch bạch huyết tới - lui để tiêu diệt tế bào lạ nên một phụ nữ bình thường ít khi bị ung thư.

   Khi mặc áo ngực quá chật nhất là các loại áo ngực "chuyên dùng" để nâng đẩy bầu vú cao lên hoặc để ép bầu vú lại cho nhỏ bớt sẽ khiến mạch máu nhất là bạch huyết bị tắc nghẽn lưu thông và chúng không hoàn thành nhiệm vụ bảo vệ "thân chủ" khỏi sự xơ cứng u xơ và ung thư.

   Theo các nhà nghiên cứu những kiểu áo ngực sai nguyên tắc y học và cách dùng áo ngực là nguyên nhân dẫn tới ung thư vú chứ không phải bản thân chiếc áo ngực.

(Mời bạn xem ung thư vú ở nữ giới kỳ 4: Cách dùng áo ngực để tránh gây ung thư)


More...

Sức khỏe.UTK 4.Trang phục giết người

By

UNG THƯ VÚ Ở NỮ GIỚI NHIỀU KỲ

KỲ 2: Trang phục giết người

Tháng 7/1995 hai tác giả Ross Singer và Soma Grismaijer dựa theo công trình nghiên cứu trên 5.000 phụ nữ bị ung thư vú đã viết và xuất bản quyển sách Dressed to kill (Trang phục giết người) nói về các tác hại bất ngờ

của áo ngực khi gây ung thư vú: 

 

 
 

 - Mặc áo ngực 12 giờ mỗi ngày: tăng nguy cơ bị ung thư vú đáng kể.

 - Mặc áo ngực 24/24 giờ hằng ngày 3/4 có nguy cơ phát triển ung thư vú (nguy cơ cao hơn 125 lần so với những người không mặc áo ngực).

 - Mặc áo ngực trên 12 giờ mỗi ngày nhưng không mặc lúc ngủ: 1/7 có nguy cơ phát triển ung thư vú.

 - Mặc áo ngực dưới 12 giờ mỗi ngày: 1/152 có nguy cơ phát triển ung thư vú.

 - Những phụ nữ ít khi mặc hoặc không mặc áo ngực nguy cơ này chỉ còn 1/168.

(Mời bạn xem tiếp kỳ 3: Nguyên nhân áo ngực gây ung thư vú ở nữ giới)

More...