Đau nhói vùng tim ăn gì để tránh

By

  Chuyên mục sức khỏe về tim mạch

Bị đau nhói vùng tim - ăn gì để tránh

Đau nhói vùng tim là một loại bệnh tim mạch. Nguyên nhân gây bệnh là do mỡ bám vào các vách tim gây nên hiện tượng tắc nghẽn các mạch máu vùng tim. Tỷ lệ mỡ tăng cao trong máu (nhiều chất LDL-cholesterol triglixerit axit béo bão hòa) là một yếu tố quan trọng gây nên các bệnh tim mạch trong đó có bệnh đau nhói vùng tim.

More...

Âm nhạc.Sắc xuân Qui Nhơn

By

Tình khúc:  Sắc Xuân Qui Nhơn

Thơ: Nguyễn Đình Sinh
Nhạc:Nguyễn Đình Đạm

Tốp ca trình bày: Ca sĩ: Khắc Quang- Hữu Quang- Minh Xí- Duy long- Lệ Tuyền- Minh Trang

 

(Ảnh: Đào Tiến Đạt-Qui Nhơn)

(Mở nghe phần bài hát xin quí bạn nhớ tắt phần tiếng chú chicken - loa - ở bên trái của hình Cậu Gà Trống - để nghe lời và nhạc rõ hơn-xin cảm ơn).

Nguyễn Đình Sinh

 SẮC XUÂN QUI NHƠN

Từ ngày Giải phóng miền Nam

Quê hương ta ngày càng đổi mới

Đường Qui Nhơn - Sông Cầu nhịp nối

Với mọi miền đất nước gần xa

Núi Vũng Chua bảng lảng sương sa…

Thung lũng Qui Hòa chìm trong mây sớm

Bãi Trứng Bãi Dài… song lả lơi mơn trớn

Ríu rít đàn chim quanh Tháp Đôi

Đường Xuân Diệu nên thơ… đêm huyền ảo

Đồi Thi Nhân lộng gió... trăng ngàn...

Lớp lớp sinh viên sáng bừng sức trẻ

Rực rỡ mùa Xuân khí thế Quang Trung...

Những con tàu như thành phố nổi

Những đoàn xe - cần cẩu vươn dài

Khu Nhơn Hội tương lai xán lạn…

Sừng sững... Cầu Thị Nại vắt ngang

Khu công nghiệp ngày càng phát triển…

 

Qui Nhơn đang  từng ngày đổi mới...

Phơi phới sức xuân trỗi dậy vươn mình…

NĐS                               

BẢN NHẠC SẮC XUÂN QUI NHƠN

 

More...

Giới thiệu Album Hương Xuân

By

Album nhạc gồm 14 tình khúc - được phổ từ 14 bài thơ của tác giả với 8 nhạc sỹ sẽ lần lượt giới thiệu tới các bạn trong phần Âm nhạc.

Lời giới thiệu album Hương Xuân  - Viết lời bình và trình bày:

MC Mỹ Nương.


More...

Nam giới và chu kỳ "yêu"

By

Chuyên mục về chuyện ấy (kỳ tiếp)

Nếu tình yêu là ngọn lửa thì dục vọng sẽ là bó đuốc soi đường để ngọn lửa đó cháy mãi

Kiến thức giới tính. Nam giới và chu kỳ “yêu”.

 Lời bạt: Tình dục tuyệt vời nhất là sự hòa hợp giữa 2 người chỉ có sự hòa hợp mới có tác dụng cộng hưởng và đưa hưng phấn của cả hai như cơn lốc tăng dần lên đỉnh điểm đưa sự hưởng thụ tình ái lên đỉnh Vu Sơn chất ngất. Sau cuộc tình ấy làm sao cả hai cùng thấy thoải mái hài lòng thầm cảm ơn nhau và nó như một thứ men tình để hứa hẹn những lần sau càng thêm chất ngất. Nó sẽ nuôi dưỡng tình cảm và hạnh phúc...

Nếu sự làm tình chỉ đơn phương-một phía sẽ là một cuộc tình đáng buồn... Nó chỉ thỏa mãn cho một bên còn bên kia lại là một sự khó chịu đau khổ và có khi còn là ghê tởm vì cho rằng mình bị xúc phạm thô bạo bị coi thường bị hành hạ…  Và oán hờn người kia là kém tâm lý là ích kỷ chỉ biết thỏa mãn cho riêng mình... Đương nhiên nếu tình trạng này kéo dài theo năm tháng có thể dẫn tới bệnh lãnh đạm chăn gối có nguy cơ ngày càng phát triển khoét sâu vào nỗi đau. Điều đó có thể đưa tới những bi kịch mất hạnh phúc đáng tiếc trong đời sống vợ chồng. Làm tình không phải như đạp xe… cứ lên xe là đạp… Vì vậy để đảm bảo hạnh phúc lâu dài hai bên cần phải trao đổi thảo luận thẳng thắn chân tình cởi mở để hiểu nhau hơn. Hãy dìu nhau cùng bay lên như diều gặp gió vi vút trên cao... Hay như cánh buồm căng lộng gió ra khơi- hứa hẹn đầy khoang thành quả...

Khi nào bạn có “ham muốn” khi nào có hứng thú nhất khi nào ham muốn thoái trào? Vậy ta cần phải hiểu được “chu kỳ tình ái” của nhau (NĐS)

 1. Một đời người. Kích thích tố nam (androgen) sau tuổi dậy thì bắt đầu tăng mạnh đến năm 23 tuổi đạt mức tăng cao nhất. Từ đó xuất hiện mong muốn sự hưng phấn tình dục và khả năng cường dương. Sau 40 tuổi lượng sinh thành testosterone bắt đầu giảm qua tuổi 50 hormone sinh dục nam giới sẽ giảm khoảng 1/3.

2. Mỗi năm. Biến động androgen thay đổi theo mùa thấp nhất vào mùa xuân và cao nhất vào mùa thu. Theo khảo sát của viện Kinsey Hoa Kỳ các cặp vợ chồng Mỹ giao hợp thường xuyên nhất vào tháng 10.

3. Mỗi tháng. Sau một thời gian dài chung sống người chồng sẽ bị ảnh hưởng bởi các chu kỳ của bà xã do đó các Adam phải điều chỉnh ham muốn để thích nghi với nhu cầu trong từng giai đoạn của đối phương.

 2-3 ngày trước khi rụng trứng và 8-9 ngày sau khi kết thúc kỳ “đèn đỏ” đều là những thời điểm ham muốn cao của chị em. Trong thời gian này phụ nữ có thể chủ động đưa ra các yêu cầu mạnh mẽ mới mẻ về sex. Nếu để ý một chút và tích cực hợp tác các Adam sẽ theo kịp nhịp sinh học của chị em cuộc sống phòng the của hai vợ chồng sẽ có tiếng nói chung và ngày càng trở nên mặn nồng.

 4. Mỗi ngày. Mức độ androgen trong cơ thể đàn ông vào mỗi sáng sớm cao hơn bình thường đó là lý do mỗi sáng thức dậy các Adam luôn nghĩ đến chuyện “yêu”.

Theo viện Kinsey Hoa Kỳ các cặp vợ chồng có đời sống tình dục không cân đối có thể dùng sổ tay để ghi lại những lần “yêu” trong tháng trạng thái tình dục của hai bên. Thông qua phương pháp này bạn có thể biết được thời điểm cao trào tình dục của đối phương từ đó nắm bắt cơ hội tận hưởng tình yêu tuyệt vời của hai bạn.

    

Nguồn: Thúy Cao. (Dân trí Theo SXT)

 

           

More...

THơ. Sao lỡ hoài xanh

By

 

Nguyễn Đình Sinh

SAO LỠ HOÀI XANH


SAO LỠ HOÀI XANH


                Xanh Cau - nà nõn ngỡ ngàng

Xanh lòng - thắm vỏ... Trầu Vàng ngẩn ngơ

Men tình... chín những giấc mơ

Chín hườm - chín mọng... hương đưa bời bời

Chín thương - chín nhớ... tím trời

Lời yêu chẳng chín... Người ơi!... xanh hoài? 
                                                   NĐS

More...

GTTPBB. Một nửa.VTH

By

Nhân dịp 20/10 xin trân trọng giới thiệu một bài thơ đầy tâm trạng nỗi niềm... của tác giả VTH để bạn đọc cảm nhận chia xẻ sự xót xa... với các chị em có hoàn cảnh...

Vũ Thanh Hoa (Luật sư-Nhà thơ)

MỘT NỬA
Em ra đi với một nửa con đường
Một nửa trái tim nỗi đau cũng chỉ còn một nửa
Anh có thể trách em chẳng vuông tròn lời hứa
Nhưng anh có làm gì để giữ mãi em đâu?

Thiếu anh rồi con sóng bỗng mồ côi
Con tàu vẫn ngược xuôi khách đông mà sao vắng
Cà phê đắng sân trưa hè lặng nắng
Em đi sóng đôi vẫn như chỉ một mình

Trăng một nửa lẻ loi thoảng cơn gió vô tình
Lại xô ngã trong em trùng trùng bao thành luỹ
Anh ẩn trong mỗi giấc mơ len trong từng thoáng nghĩ
Biết mấy lỗi lầm chôn giấu được tình yêu?

Có trách thật nhiều giận dỗi đến bao nhiêu
Khi tách khỏi nhau em chỉ là một nửa
Một nửa trái tim một nửa buồn vui một nửa thôi mãi mãi
Một nửa địa cầu một nửa lạc loài một nửa bình yê
n... 

                        V.T.H.

More...

Cần biết phụ nữ độc thân ghét nghe nhất 5 điều

By

Nhân ngày 20/10 quí bạn nên chú ý... đừng để chị em độc thân buồn...

Cần biết phụ nữ độc thân ghét nghe nhất 5 điều

Vẫn còn cô đơn chưa có chàng nào theo đuổi khiến các nàng độ tuổi xấp xỉ 30 chấp nhận cảnh lẻ bóng. Tuy nhiên nếu cứ khoét sâu vào chuyện chưa "câu kéo" được anh nào thì cô ấy sẽ nổi giận. Vì sợ người ta chê là mình kém duyên nên bị ế… Với bản tính phụ nữ hay suy diễn tốt nhất bạn nên tránh nói những câu khiến nàng dị ứng sau đây:

1. Em chưa cố gắng hết sức thì phải? Điều này giống như chỉ trích vào nỗ lực không thành của cô ấy. Với những cô nàng thiếu may mắn trong tình yêu điều này rất dễ khiến nàng tự ái vì cuộc tình không thành có thể không phải là do nàng chưa cố gắng.

2. Em trang điểm chưa đủ đậm : phê bình “trang điểm chưa đủ đậm” đồng nghĩa với việc nói cô ấy là người nhạt thếch..

3. Em thật là “kén cá chọn canh” . Cô ấy sẽ hiểu: “Em vừa khó tính vừa khó chiều lại kén chọn nữa. Chẳng hiểu đến bao giờ mới kiếm được chồng”.

4. Sao em cứ chậm chạp như vậy mãi. Chưa yêu được ai không có ai yêu không có nghĩa là nàng vô duyên với chuyện nam nữ.

5. Em cứ tự cao thế thì ai dám yêu. Câu nàng chẳng khác nào bảo: “Sao em cứ thích tranh luận và bảo thủ thế nhỉ”. Với bản tính mạnh mẽ kèm với những kiến thức có được các cô nàng học vấn càng cao lại càng khó kiếm chồng. Nàng ghét anh nào thiếu bản lĩnh học thức kém mà lại cứ muốn chứng tỏ bản thân. Tuy nhiên nàng lại không chịu nổi người khác xoáy sâu vào sự kiêu ngạo của mình bởi nó có nghĩa là nàng thiếu sự thông cảm và bao dung.

 

More...

GTTPBB. Thơ. Có lẽ nào

By

Nguyễn Thị Cẩm Uyên
CÓ LẼ NÀO

Cơn gió ấy… mang sóng đi thật xa
Bờ ở lại nghiêng mình khắc khoải
Anh đi rồi… chỉ mình em ở lại
Bước vô hồn trên bãi cát chênh chao

Có lẽ nào ta chẳng ở bên nhau
Em lẻ loi trên con đường quen thuộc
Hương vẫn tỏa đâu đây... gần gũi
Có lẽ nào… thiếu hơi ấm anh trao

Kỉ niệm đầu còn sâu lắng biết bao
Thật dịu ngọt… như men tình thắp nến
Ánh mắt ấy… nụ cười trìu mến
Và chân thành… đầm ấm thiết thao

Gió lại đưa con sóng ấy tới bờ
Gợi cho em nhiều điều quí giá …
Biết đợi chờ là niềm hạnh phúc...
Có lẽ nào ta chẳng ở bên nhau...

                     N.T.C.U

More...

Ca ngợi vui.Kỳ 4. Nhòe nhoẹt như mascara

By

CHUYÊN MỤC GIẢI TRÍ

CHỊ EM “CA NGỢI” VUI VỀ ĐÀN ÔNG (nhiều kỳ)

Kỳ 4 : Nhòe nhoẹt như mascara

 - Như ngân phiếu chính phủ mất quá lâu để thu về.

- Đàn ông chả khác gì mascara chỉ một tý cảm xúc là nhòe nhoẹt.

(Mời bạn xem tiếp kỳ 5: Chị em ví đàn ông như phim “mát”)

More...

Sự thật kỳ 9.Khiêm tốn

By

Chuyên mục giải trí

SỰ THẬT VỀ 90% ĐÀN  ÔNG  (nhiều kỳ).

KỲ 9. “KHIÊM TỐN”

1. 90% đàn ông cảm thấy là khi ở trên giường mình thật oai phong lẫm liệt nhưng có đến 90% đàn ông lại không hài lòng với chính mình.

 2. 90% đàn ông đều rất nhanh nhẹn và sẵn lòng giúp đỡ người đẹp nhưng 90% đàn ông đều có đôi chân không đủ dài để kiên nhẫn đi đến tận cùng ước muốn « cả thế giới » của người đẹp.  

 (Mời bạn xem tiếp kỳ 10 : Ít chú trọng sức khỏe chính mình)

More...